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Esercizio fisico e dolore cronico

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Quando applicata a condizioni di dolore cronico con parametri appropriati (frequenza, durata, intensità) l'attività fisica migliora significativamente il dolore e i sintomi correlati. 
 
È ampiamente dimostrato che in casi di dolori cronici è preferibile una condotta più attiva rispetto a un comportamento sedentario
 
L'esercizio è quindi importante nel dolore cronico, ma deve: 
  • essere individualizzato
  • essere lento e progressivo
  • tenere in considerazione i limiti fisici e psicologici del paziente

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 Biografia: Kirsten et al. (2015). Physical exercise as non-pharmacological treatment of chronic pain: why and when. Best Pract Res Clin Rheumatol.
 

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