Ginnastica dolce - Centro Fisioterapico Canavesano - Leinì - Torino

GINNASTICA DOLCE

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Ginnastica dolce - Centro Fisioterapico Canavesano

GINNASTICA DOLCE: IN COLLABORAZIONE CON A.S.C.D. DYNAMICA

La ginnastica dolce è una disciplina motoria rivolta agli anziani con l'obiettivo di allenare il corpo allo sport senza stressarlo in maniera eccessiva.

Sono previsti esercizi graduali, lenti e mirati, che vanno ad agire in maniera specifica per migliorare il tono e la flessibilità dei muscoli e delle articolazioni. I benefici sono: tonificazione generale del corpo, correzione di posture scorrette, maggiore flessibilità e benefici per l'apparato cardio-circolatorio e respiratorio.

Da non trascurare i benefici psicologici che la pratica costante della ginnastica dolce può introdurre nella vita di chi la pratica.


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